LOGIN, ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø ȸ¿øÀÌ µÇ½Ã¸é ´õ ´Ù¾çÇÑ ¼­ºñ½º¿Í ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ý±â

ȸ¿ø ·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ðã±â ºñ¹Ð¹øȣã±â
ȸ¿ø°¡ÀԽà ÀÔ·ÂÇϽô °³ÀÎÁ¤º¸´Â °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£¹ýÀ» Áؼö, ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸À» ¼öÁýÇÏ¸ç ¹ý·É¿¡ µû¶ó º¸È£µË´Ï´Ù.

°£Æí ·Î±×ÀÎ

ÀÇ·á±â°üÀÇ Ä¡·á»ç·Ê ¹× Èıâ Á¤º¸´Â ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¿­¶÷ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø °£Æí ·Î±×ÀÎÀº Àӽà ¾ÆÀ̵𸦠¹ß±Þ, Æí¸®ÇÏ°Ô È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÔ·ÂÇϽô Á¤º¸´Â ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿øÀÌ ¼öÁý ¹× º¸°üÇÕ´Ï´Ù.

Àӽ÷Π»ç¿ëÇÒ ¾ÆÀ̵𸦠ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¶À½À» Èú¸®ÇÏ´Ù. À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ´õ °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» ¸¸µå´Â ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿ø
ÇѸ¶À½ ¼¼Å¹¼Ò
¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ½º½º·Î ±Øº¹ÇÑ ¿øÀåÀÌ Áø·áÇÏ´Â ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø
  • Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÇѸ¶À½ ¼¼Å¹¼Ò
Á¦¸ñ 30´ë ÈÄ¹Ý ³²¼º, ȸ»ç »ýÈ°ÀÌ ³Ê¹« ÇÇ°ïÇÏ°í µÎ·Æ½À´Ï´Ù.
ÀÛ¼ºÀÚ ÁÖ¼º¿Ï ¿øÀå
ÀÛ¼ºÀÏ 2014/04/07 Á¶È¸¼ö 2348

30´ë ÈĹÝÀÇ ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù.
Á÷Àå»ýÈ°¿¡¼­ À§¾Æ·¡ ºÐµé¿¡ ³Ê¹« Ä¡ÀÌ°í »ç´Ï±î ½ÉÇÏ°Ô ÁöÄ¡°í »ç¶÷À» ¸¸³ª´Â ÀÏÀÌ µÎ·Æ½À´Ï´Ù.
Á÷ÀåÀ» ±×¸¸µÎ·Á°í Çصµ Ȧ¸öÀÌ ¾Æ´Ï°í ¾Æ³»¿Í ÀÚ³àµéÀ» µ¥¸®°í °¡¾ßÇÏ´Â °¡ÀåÀ̶ó
Ã¥ÀÓ°¨ÀÌ ¹«°Å¿ö¼­ ±×¸¸µÑ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
.
¾Æħ¿¡ ÀϾ¼­ ÀÚ±â Àü±îÁö °è¼Ó ¾÷¹«¿¡ Á¤½ÅÀûÀÎ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´Ù ½ñ°í ÀÖ´Â °Í °°°í,
´©¿ö¼­ Àß·Á°í ÇÒ ¶§¸¶´Ù ³»ÀÏ ¾ÆħÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù, ¶ó´Â »ý°¢À» ´Ã Çϸç Àâ´Ï´Ù.
¾î¶»°Ô ÇØ°áÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?


<ÁÖ¼º¿Ï ¿øÀåÀÇ ±ú²ýÇÑ ¸¶À½ »ó´ã>


»ó´ã
: ÀÏ´Ü ¸¹ÀÌ ÁöÄ¡½Å °Í °°´Ù. ÀÇÇÐÀûÀÎ ¿ë¾î´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Åë»óÀûÀ¸·Î À̾߱âÇÏ´Â ¡®¹ø¾Æ¿ôburnout ½Åµå·Ò¡¯ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ½Åµå·ÒÀ̶õ ÈçÈ÷ ¡®Å»Áø ÁõÈıº¡¯À¸·Î ¹ø¿ªÀÌ µÇ°ï Çϴµ¥ Á¤½ÅÀû À°Ã¼ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ °úµµÇÏ°Ô ´©ÀûµÈ ÀÌÈÄ ¹«±â·ÂÇØÁö°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ºÒ¾È°¨À» ´À³¢°Ô µÇ¸ç Áö³ªÄ£ °æ¿ì ÀÚ±âÇø¿À ÀÚ±âºÎÁ¤¿¡±îÁö À̸£´Â ÁõÈıºÀÌ´Ù. ¿ì¿ïÁõÀº ¹ø¾Æ¿ô½Åµå·Ò ÁõÈÄ¿¡¼­ ÀÚÁ¸°¨ÀÇ °á¿©°¡ Á¶±Ý ´õ Áö³ªÄ¡°í, ÀÚ»ìÀ̳ª ±Ø´ÜÀûÀÎ »ý°¢¿¡±îÁö À̸¥´Ù´Â Á¡¿¡¼­ Á» ´õ ½É°¢ÇÏÁö¸¸ ºñ½ÁÇÑ ¾ç»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³­´Ù. ÇѹæÀûÀ¸·Î´Â °ú·Î·Î ÀÎÇؼ­ ±â¿îÀÌ ¸ðµÎ Å»ÁøµÈ »óŶó´Â Àǹ̿¡¼­ Çã·Î(úÈÖÌ)¶ó°í ºÎ¸£´Â ¾ç»ó°ú ºñ½ÁÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥ ¸öÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°í ¾ç±â¸¦ ¿Ã·ÁÁÖ´Â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅÂÀÌ´Ù.


±×¸®°í ¶ÇÇÑ ÀÌ Á¤µµÀÇ ¾ç»ó±îÁö ¿À°Ô µÇ¸é Stress Management°¡ Àß ¾ÈµÇ°í ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀ̹ǷΠÆò¼Ò ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¸¦ ÀßÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº ¾ç»óÀÇ È¯ÀÚµéÀÌ ´ë°³ Ãë¹Ì°¡ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í Áñ±â¸é¼­ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â Ãë¹Ì¸¦ Á» ´õ °¡Á®º¸°í, Æò¼Ò ±äÀåµÈ ±ÙÀ°ÀÇ °æ¿ì´Â ¸¶»çÁö³ª °¢Á¾ ÀÌ¿Ï¿ä¹ý µîÀ» ÅëÇؼ­ Æ´Æ´ÀÌ Ç®¾îÁÖ´Â ¿¬½ÀÀ» Ç϶ó. ±×¸®°í ´õºÒ¾î ´ÜÀüÈ£ÈíÀ̳ª ¸í»ó µî µÎ³ú¸¦ ¾ÈÁ¤È­½ÃÅ°°í ¸öÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â Ä¡·áµéÀ» º´ÇàÇÏ¸é ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¸ñ·Ï ÇÁ¸°Æ® Ãâ·Â

´ÙÀ½°ø½Äºí·Î±× ³×À̹ö ¿øÀå´Ô ºí·Î±× ±¹È¸ÈÄ¿ø âÁ¶°æ¿µ´ë»ó ISOÀÎÁõȹµî º£½ºÆ® Ŭ¸®´Ð ȹµæ sbs CNBC ¹æ¼ÛÃ⿬