
공황장애
바른 목 + 바른 몸 + 바른정신
공황 장애(panic disorder)는 갑작스럽게 엄습하는 불안, 즉 공황 발작(panic attack)이 예기치 못한 상황에서 반복적으로 나타나는 것을 말합니다.
다음 13가지 중에4가지 이상의 증상이 나타나면공황발작이라고 볼 수 있습니다.

제가 이러한 질환을 스스로 극복하면서 얻은 노하우로 치료에 직접 도움을 드립니다.
제가 환자였기 때문에 누구보다 환자의 마음을 이해하는데 자신이 있습니다.

호흡이 문제가 있으면 산소가 부족해집니다.
영양이 문제가 있으면 포도당이 부족해집니다.
체온이 문제가 있으면 수면의 질이 떨어집니다.
자세가 문제가 있으면 두뇌 혈액순환이 나빠집니다.
두뇌가 편안해지기 위해서는 이 모든 것들이 함께 좋아져야합니다.


환자의 상황에 맞는 적절한 심리상담 요법을 병행하여 아픈 마음을 도와드리는데 최선을 다하고 있습니다.
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| 명백한 사건이 있는 환자 | 간접 최면 요법(NLP), FET |
| 긴장, 불안도가 높은 경우 | 명상, 호흡훈련 |
| 자존감이 떨어진 우울한 환자 | 감정 강화 훈련, 인지 행동 치료 |
강박이 심하거나, 발표나 시선에 대해서 불안함이 있는 경우
내면의 이야기를 들어줄 사람이 필요한 경우, 성공이나 인생에 대한 멘토링
1회기 당 15분 ~ 30분
