LOGIN, ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø ȸ¿øÀÌ µÇ½Ã¸é ´õ ´Ù¾çÇÑ ¼­ºñ½º¿Í ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ý±â

ȸ¿ø ·Î±×ÀÎ

ȸ¿ø°¡ÀÔ ¾ÆÀ̵ðã±â ºñ¹Ð¹øȣã±â
ȸ¿ø°¡ÀԽà ÀÔ·ÂÇϽô °³ÀÎÁ¤º¸´Â °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£¹ýÀ» Áؼö, ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¸¸À» ¼öÁýÇÏ¸ç ¹ý·É¿¡ µû¶ó º¸È£µË´Ï´Ù.

°£Æí ·Î±×ÀÎ

ÀÇ·á±â°üÀÇ Ä¡·á»ç·Ê ¹× Èıâ Á¤º¸´Â ·Î±×ÀÎ ÈÄ ¿­¶÷ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø °£Æí ·Î±×ÀÎÀº Àӽà ¾ÆÀ̵𸦠¹ß±Þ, Æí¸®ÇÏ°Ô È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÔ·ÂÇϽô Á¤º¸´Â ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿øÀÌ ¼öÁý ¹× º¸°üÇÕ´Ï´Ù.

Àӽ÷Π»ç¿ëÇÒ ¾ÆÀ̵𸦠ÀÔ·ÂÇØ ÁÖ¼¼¿ä.

µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¶À½À» Èú¸®ÇÏ´Ù. À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ´õ °Ç°­ÇÑ ¸ö°ú ¸¶À½À» ¸¸µå´Â ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿ø
Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥/Áø·á öÇÐ
¿ì¿ïÁõ°ú ºÒ¾ÈÀå¾Ö¸¦ ½º½º·Î ±Øº¹ÇÑ ¿øÀåÀÌ Áø·áÇÏ´Â ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø
  • Ȩ  >  ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø  >  ´Ù³ªÀ»Ä¡·á¿ø¸®  >  Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥/Áø·á öÇÐ
´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, °øȲÀå¾Ö, È­º´ µîÀÇ ½Å°æÁ¤½Å°úÀû ¹®Á¦ÀÇ ±Ùº»¿¡ ¸ñÀÇ ±äÀåÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸ñ»À(°æÃß)ÀÇ »ß¶Ô¾îÁü, ÀÚ¼¼ÀÇ Àϱ׷¯ÁüÀÌ ÀÖ´Ù°í º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¿Í °°Àº ±äÀå »óÅ°¡ ¿À·¡µÇ¸é ¸ö¿¡´Â ÀÚÀ² ½Å°æ ½ÇÁ¶ ¾ç»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î ¸Ó¸®´Â ¶ß°Ì°í ¹è¿Í ¼Õ ¹ßÀº Â÷°¡¿î »ó¿­ÇÏÇÑÁõ(ß¾æðù»ùÎñû)ÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ¸öÀÌ ÀüüÀûÀ¸·Î Â÷°¡¿öÁö´Â ³ÃÁõ(Ò²ñû)ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é¼­ °Ç°­»óÅ°¡ ´õ¿í ¾ÇÈ­µË´Ï´Ù.

µû¶ó¼­ Ä¡·á¿¡¼­´Â ¸ñÀÇ ±³Á¤(ÇØ¿ï °æÃß ±³Á¤)À» ±âº»À¸·Î ÇÏ°í, ÀüüÀûÀÎ ÀÚ¼¼ÀÇ ±ÕÇüÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â Àü½Å ôÃß ±³Á¤À» °°ÀÌ Çϸç üÁú¿¡ µû¶ó ºÐ·ùµÈ ¸ÂÃã ÇѾà°ú ¾àħÀ¸·Î ¸öÀÇ »óŸ¦ °³¼±Çϸç ȯÀںеéÀÇ ½É¸® »óŸ¦ ´Ù°¢µµ·Î ¸Å¿ì µðÅ×ÀÏÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ°í »ó´ãÇÏ¿© À°Ã¼Àû Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ÈξÀ ´õ °Ç°­ÇÑ »óŸ¦ ¸¸µé¾î ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇØ µå¸³´Ï´Ù.
  • ÇØ¿ï(ú°ê¦) °æÃß ±³Á¤
  • ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð
  • ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó
  • ÇØ¿ï(ú°ê¦) ôÃß ±³Á¤
  • ¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×
  • ÀÎÁöÄ¡·á, ÇÕ¸®Àû Á¤¼­-Çൿ Ä¡·á
  • ÇØ¿ï(ú°ê¦) ħ¹ý
  • Á¡ÁøÀû ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý
  • NLP(Neuro-Linguistic Programming)
  • ÇØ¿ï(ú°ê¦) ¾àħ
    (»ê»ï, ¿Ì, ºÎÀÚ, Çص¶)
  • ¿ÀÇ Æ÷Ä¿½º ºê·¹ÀÎ
  • EFT(Emotional Freedom Technique)
3´Ü°è ¸¶À½Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥
¿ì¿ï, ºÒ¾È, ºÐ³ë µîÀÇ °¨Á¤À» Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ­´Â ´Ü¼øÈ÷ ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎ³ú, ½Å°æÀÇ ¹®Á¦ ¹× À°Ã¼ÀûÀÎ ÄÁµð¼Ç °³¼±µµ °°ÀÌ º´ÇàÀÌ µÇ¾î¾ß ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. º» ¿ø¿¡¼­´Â 3´Ü°è ¸¶À½ Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ½É½ÅÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» °³¼±ÇÏ¿© ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ºÐ³ë¸¦ ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ÇؼÒÇϴµ¥ µµ¿òÀ» µå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

3´Ü°è ¸¶À½Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥

step1µÎ³ú¿Í ÀÚÀ²½Å°æ »óÀÇ Áö³ªÄ£ ÈïºÐ »óŸ¦ °³¼±ÇÏ¿© ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ºÐ³ë¸¦ ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.

step2ÀúÇÏµÈ Á¤½ÅÀû ¿¡³ÊÁö³ª À°Ã¼Àû ÄÁµð¼ÇÀ» ȸº¹½ÃÄÑ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤ »óÅ°¡ À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.

step3STEP2±îÁö ¾ÈÁ¤À» ãÀº ÀÌÈÄ °¨Á¤ »óÅ ¹× ü·ÂÀûÀÎ À¯Áö°¡ Áö¼ÓµÇµµ·Ï °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â ´Ü°èÀÔ´Ï´Ù.

ÇØ¿ï(ú°ê¦) °æÃß ±³Á¤
ÇØ¿ï(ú°ê¦) °æÃß ±³Á¤

µÎ°³-õ°ñ¿ä¹ý(CST)°ú °æÃß Ãß³ª(õÏÑÚ)¸¦ ºÒ¾ÈÇÏ°í ¿ì¿ïÇÑ È¯ÀںеéÀ» À§ÇØ ÀÚ±ØÀÌ ´úÇÏ°Ô ½Ã¼úµÇ´Â ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿ø¸¸ÀÇ ºÎµå·¯¿î ¸ñ ±³Á¤¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÇØ¿ï(ú°ê¦) ôÃß ±³Á¤
ÇØ¿ï(ú°ê¦) ôÃß ±³Á¤

¿ìµåµæ°Å¸®´Â ¼Ò¸®°¡ ³ª´Â °­·ÂÇÑ ±³Á¤¹ýÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ±ÙÀ°°ú ´Ù¸¥ Á¶Á÷µéÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÀÌ¿ÏÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿ø¸¸ÀÇ ºÎµå·¯¿î Àü½Å ±³Á¤¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÇØ¿ï(ú°ê¦) ħ¹ý
ÇØ¿ï(ú°ê¦) ħ¹ý

½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹À̹ްí, ºÒ¾ÈÇÑ È¯ÀںеéÀ» À§ÇÏ¿© ¾ÈÁ¤°ú ÀÌ¿Ï¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ç÷ÀÚ¸®µéÀ» Á¶ÇÕÇÑ ´Ù³ªÀ»ÇÑÀÇ¿ø ¸¸ÀÇ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê°í °¡º­¿î ħ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

ÇØ¿ï(ú°ê¦) ¾àħ
ÇØ¿ï(ú°ê¦) ¾àħ

´ë»ç°¡ ÀúÇϵǰí, Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ºÒ·®ÇÑ È¯ÀںеéÀ» À§ÇØ »ê»ï(ߣ߸), ºÎÀÚ(ݾí­),¿Ì(ËëöÔ) µîÀÇ Áõ·ù¾×À» ÁÖÀÔÇÏ¿© ´ë»ç¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ÈǸ¢ÇÑ Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð

(Alexander Technique)

¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´Ð(Alexander Technique)

ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ÀÚ¼¼¿Í ÇൿÀ» °üÂûÇϸ鼭 ÀǽÄÀ» ÅëÇÑ ±³Á¤À» µµ¸ðÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤, ´À³¦, »ý°¢ µîÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÀÎÁöÇÏ°í ÀÚ¼¼ÀÇ Àϱ׷¯Áü, °¨Á¤ÀÇ À§Ãà µîÀ» ÇÔ²² ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×

(Autogenes Training)

¾Æ¿ìÅä°Õ Æ®·¹ÀÌ´×(Autogenes Training)

µ¶ÀÏ ÀÇ»ç ½¶Ã÷ ¹Ú»ç°¡ ¸¸µç °¡º±°í È¿°ú°¡ ÁÁÀº À̿ϹýÀ¸·Î 6´Ü°è ¾Ï½Ã¹®À» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¿Ü¿ì¸é¼­ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î À̿ϽÃŵ´Ï´Ù. ¿øÀå´ÔÀÇ Áöµµ¸¦ ÅëÇØ ½±°í ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¡ÁøÀû ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý

(Progressive Muscle Relaxation)

Á¡ÁøÀû ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¿ä¹ý(Progressive Muscle Relaxation)

¹Ì±¹ÀÇ Á¦ÀÌÄß½¼ ¹Ú»ç°¡ ¸¸µç ¼Õ½¬¿î ½ºÆ®·¹½º À̿ϹýÀ¸·Î ½º½º·Î ±ÙÀ°ÀÇ ÀÌ¿ÏÀ» ½ÃÄÑ ³úÀÇ ÈïºÐÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¿øÀå´ÔÀÇ Áöµµ¸¦ ÅëÇØ ½±°í ºü¸£°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ÀÇ Æ÷Ä¿½º ºê·¹ÀÎ

(Open Focus Brain)

¿ÀÇ Æ÷Ä¿½º ºê·¹ÀÎ (Open Focus Brain)

·¹½º Æä¹Ì ¹Ú»ç°¡ ¸¸µç ½ºÆ®·¹½º À̿ϹýÀ¸·Î Á¼Àº ÁýÁß »óÅ°¡ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ß±âÇϹǷΠ³ÐÀº ÁýÁß »óÅ·Π¹Ù²Ù´Â ÈÆ·ÃÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡º±°í ¼Õ½±°Ô ÇؼÒÇϴ Ź¿ùÇÑ Ä¡À¯¹ýÀÔ´Ï´Ù.

¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó

(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction)

¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó (MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction)

¹Ì±¹ÀÇ Á¸ Ä«¹åÁø ¹Ú»ç°¡ Çö´ëÀεéÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ ¸¸µç À̿ϹýÀ¸·Î ÀεµÀÇ À§ºü»ç³ª ¸í»ó¹ýÀ» Çö´ëÀûÀ¸·Î °³·®ÇÑ ¸í»ó È£Èí¹ýÀÔ´Ï´Ù. ¿øÀå´ÔÀÇ Áöµµ¸¦ ÅëÇØ Á» ´õ ½±°Ô Áý¿¡¼­µµ ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÎÁöÄ¡·á,ÇÕ¸®Àû Á¤¼­-Çൿ Ä¡·á

(cognitive therapy,rational emotive-behavior therapy)

ÀÎÁöÄ¡·á,ÇÕ¸®Àû Á¤¼­-Çൿ Ä¡·á (cognitive therapy,rational emotive-behavior therapy)

¾Æ·Ð º¤ ¹Ú»çÀÇ ÀÎÁö Ä¡·á¹ý°ú ¾Ù¹öÆ® ¿¤¸®½º ¹Ú»çÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼­-Çൿ Ä¡·á¹ýÀ» ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â ½É¸® »ó´ãÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¸ðµ¨·Î »ï°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¼»óÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ÀÎÁöÀÇ ¹æ½ÄÀ» ±³Á¤ÇÏ°í ±×·Î ÀÎÇÑ ½É¸® »óŸ¦ °³¼±ÇÕ´Ï´Ù.

NLP

(Neuro-Linguistic Programming)

NLP (Neuro-Linguistic Programming)

ÃÖ¸é¼ú»ç ¹ÐÅÏ ¿¡¸¯½¼ÀÇ ½É¸® Ä¡·á¼úÀ» Á¸ ±×¸°´õ, ¸®Â÷µå º¥µé·¯ µÎ ¸íÀÇ ÇÐÀÚ°¡ Á» ´õ ½±°í °¡º­¿î ¹æ¹ýÀ¸·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßÇÑ ½É¸®-ÃÖ¸é Ä¡·á ±â¹ýÀÔ´Ï´Ù. ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿øÀÇ ½É¸® »ó´ã ÁÖ¿ä ¹æ¹ý °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

EFT

(Emotional Freedom Technique)

EFT (Emotional Freedom Technique)

°Ô¸® Å©·¹À̱׶ó´Â °øÇÐÀÚ°¡ ¸¸µç ½É¸®Àû Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î, ½É¸®Àû ÁúȯÀÌ ¸¸µé¾î³»´Â ÀÎü ÀÚ±âÀåÀÇ º¯È­¸¦ ¸öÀ» µÎµå·Á¼­ °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ´Ù³ªÀ» ÇÑÀÇ¿øÀÇ ÁÖ¿ä ½É¸® Ä¡·á ¹æ¹ý °¡¿îµ¥ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù.

DANAUL KOREAN MEDICINE CLINIC º¹¿ë½Ã ¿¹ÈÄ

´ÙÀ½°ø½Äºí·Î±× ³×À̹ö ¿øÀå´Ô ºí·Î±× ±¹È¸ÈÄ¿ø âÁ¶°æ¿µ´ë»ó ISOÀÎÁõȹµî º£½ºÆ® Ŭ¸®´Ð ȹµæ sbs CNBC ¹æ¼ÛÃ⿬