°øȲÀå¾Ö
¹Ù¸¥ ¸ñ + ¹Ù¸¥ ¸ö + ¹Ù¸¥Á¤½Å
ºÐ³ëÁ¶ÀýÀå¾ÖÀÇ Á¤È®ÇÑ ¸íĪÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿Ü»ó ÈÄ °ÝºÐ Àå¾Ö(Post-traumatic embitterment disorder, PTED) ¶ó°í Çϴµ¥ ƯÁ¤ÇÑ Á¤½ÅÀû Æ®¶ó¿ì¸¶ ÀÌÈÄ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºÐ³ë¿Í ¸ð¸ê°¨À̹߻ýÇÏ´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ·Î ´ëÀΰü°è¿¡¼ ¿À´Â ½É°¢ÇÑ Á¤½ÅÀû ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ±âÀÎÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀûÀ¸·Î´Â Ⱥ´(ûýÜ»)¿¡ ¼ÓÇϴµ¥, °¡½¿ ¼Ó¿¡ ½×ÀÎ ºÐ³ë°¡ °¡½ÃÁú ¾Ê°í Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¤½ÅÀû ÀÚ±Ø ¿øÀÎÀ¸·Î À¯Áö°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
°°Àº ºÐ³ë ±â¾ïÀ» ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î µÇ³ú°Ô µÇ¸ç, ºÐ³ë°¡ Ä¡¹Ð¾î ¿À¸£´Â ±â°£ÀÌ Áö¼ÓµÉ¼ö·Ï ¿©·¯ °¡Áö À°Ã¼ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º ¡ÈĵéÀÌ ³ªÅ¸³ª°Ô µË´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ȸ¦ ÂüÁö ¸øÇؼ Áý±â¸¦ ÆļÕÇѴٰųª Æø¾ðÀ» ÇѴٰųª ÇÏ´Â µîÀÇ Æø·ÂÀûÀÎ Çൿ, Ç÷¾ÐÀÌ ¿À¸£°í, ¾ó±¼¿¡ ¿ÀÌ ¿Ã¶ó È«Á¶¸¦ ¶ì°Ô µÇ¸ç, ½ÉÀåÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í ¶¡ÀÌ ³ª´Â µî Áõ»óÀÌ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. Àå±âÈµÇ¸é ´ëÀΰü°è¿¡ ´Ù¼Ò ¹®Á¦°¡ »ý±â°í ±×·Î ÀÎÇÑ 2Â÷ÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ¾î ¿ì¿ïÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇѾàÄ¡·á
ȸ¦ Àß ³»´Â ¼º°ÝÀÎ °Í °°Àºµ¥ ÇѾàÀ¸·Î µÇ°Ú¾î? ¶ó°í ¹°À¸½Ã´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ÀÌ·¯ÇÑ ºÐ³ë Á¶ÀýÀÇ ¹®Á¦¸¦ °£(ÊÜ)ÀÇ ¹®Á¦·Î º¸°í ÀÖÀ¸¸ç °£ÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÇѾà Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ°Ô µÇ¸é ºÐ³ë °¨Á¤ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°Ô µË´Ï´Ù.
½É¸®Ä¡·á
ÀÌ¿ÏÄ¡·á
Á¦°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ÁúȯÀ» ½º½º·Î ±Øº¹ÇÏ¸é¼ ¾òÀº ³ëÇÏ¿ì·Î Ä¡·á¿¡ Á÷Á¢ µµ¿òÀ» µå¸³´Ï´Ù.
Á¦°¡ ȯÀÚ¿´±â ¶§¹®¿¡ ´©±¸º¸´Ù ȯÀÚÀÇ ¸¶À½À» ÀÌÇØÇϴµ¥ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
È£ÈíÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁý´Ï´Ù.
¿µ¾çÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é Æ÷µµ´çÀÌ ºÎÁ·ÇØÁý´Ï´Ù.
ü¿ÂÀÌ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁý´Ï´Ù.
ÀÚ¼¼°¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖÀ¸¸é µÎ³ú Ç÷¾×¼øȯÀÌ ³ªºüÁý´Ï´Ù.
µÎ³ú°¡ Æí¾ÈÇØÁö±â À§Çؼ´Â ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀÌ ÇÔ²² ÁÁ¾ÆÁ®¾ßÇÕ´Ï´Ù.
È¿°ú
- µÎ³ú¸¦ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÝ´Ï´Ù
- ½ÉÀåÀ» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù
- È£ÈíÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù
- ¼Òȱ⸦ °³¼±ÇÏ¿© ¿µ¾çÀ» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î °ø±ÞÇÕ´Ï´Ù
- ü¿ÂÀ» »ó½Â½ÃÄÑ ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» ÀüüÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÕ´Ï´Ù
ÇѾàÄ¡·á¿¡ °üÇÑ Q&A
01 ÇѾà Ä¡·á°¡ °ú¿¬ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
ÇÑ¾à º¹¿ëÀ» ÅëÇÑ ½Å°æÁ¤½Å°ú ÁúȯÀÇ Ä¡·á´Â °úÇÐÀûÀ¸·Îµµ ÀÔÁõÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. º» ¿ø¿¡¼µµ ÇöÀç ¼öõ °ÇÀÇ ÀÓ»ó »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ È¯Àںе鲲 ÇѾàÀÇ Ä¡·á È¿°ú¸¦ ÀÎÁ¤À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
02 ÇѾàÀ» ²÷À¸¸é Áõ»óÀÌ Àç¹ßÇÏÁö ¾ÊÀ»±î?
ÇѾàÀº ¾ç¾à°ú ´Þ¸® Áõ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °Í¸¸ ÁýÁßÀ» ÇÏÁö ¾Ê°í, ÀüüÀûÀÎ ¸öÀÇ »óŸ¦ °³¼±½ÃÄÑ(È£Èí, ¿µ¾ç, ¼ÒÈ, Ç÷¾× ¼øȯ, ÀÚ¼¼, ¼ö¸é µî) ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ Çؼ Àå±âÀûÀ¸·Î Àç¹ßÇÏÁö ¾Êµµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù.
03 ÇѾàÀÌ °£À» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾ÊÀ»±î?
Àý´ë ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ Áø´Ü¿¡ ÀÇÇÑ Ã³¹æÀº °£À» º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÇѾàÀÌ °£À» ¼Õ»ó½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù°í °ËÁõ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. º» ¿øÀÇ ¸î õ °Ç »ç·Ê¿¡¼µµ °£ÀÌ ¹®Á¦°¡ µÇ¾ú´ø ÀûÀº ´Ü ÇÑ °Çµµ ¾ø½À´Ï´Ù.
ȯÀÚÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÀûÀýÇÑ ½É¸®»ó´ã ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¿© ¾ÆÇ ¸¶À½À» µµ¿Íµå¸®´Âµ¥ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
![]() |
|
---|---|
¸í¹éÇÑ »ç°ÇÀÌ Àִ ȯÀÚ | °£Á¢ ÃÖ¸é ¿ä¹ý(NLP), FET |
±äÀå, ºÒ¾Èµµ°¡ ³ôÀº °æ¿ì | ¸í»ó, È£ÈíÈÆ·Ã |
ÀÚÁ¸°¨ÀÌ ¶³¾îÁø ¿ì¿ïÇÑ È¯ÀÚ | °¨Á¤ °È ÈÆ·Ã, ÀÎÁö Çൿ Ä¡·á |
°¹ÚÀÌ ½ÉÇϰųª, ¹ßÇ¥³ª ½Ã¼±¿¡ ´ëÇؼ ºÒ¾ÈÇÔÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
³»¸éÀÇ À̾߱⸦ µé¾îÁÙ »ç¶÷ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ¼º°øÀ̳ª Àλý¿¡ ´ëÇÑ ¸àÅ丵
1ȸ±â ´ç 15ºÐ ~ 30ºÐ