다나을 한의원

불면증

바른 목 + 바른 몸 + 바른정신

한방신경정신과 부문 대상 수상

BIZINSIDE 방송 출연

채널A 나는 몸신이다 방송 출연

매일 경제티비 강수진원장 출연

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입면장애

우울증과 불안장애를 스스로 극복한 원장이 진료하는 다나을한의원

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불면증이란

불면증은 대개 3주 이상 지속되는 수면장애를 이야기합니다. 불면증은 크게 입면 장애와 수면 유지 장애(수면 중 각성) 두 가지로 분류할 수 있습니다.

입면 장애

입면 장애는 잠을 자려고 누워도 30분 이상 잠에 들지 못하거나, 아예 수면을 하기가 힘든 상태가 유지되는 상태를 말합니다.

입면 장애의 원인

입면 장애의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다.

첫째, 뇌의 활성도가 수면 상태에 이를 만큼 떨어지지 않기 때문입니다.: 충격적인 사건으로 인한 트라우마로 유발되는 경우도 종종 있지만, 대개는 특별한 정신적인 이유가 없는 경우가 더 많 습니다. 잠을 못잔다는 불안감이 또 다른 불안감을 야기하고 이러한 일이 악순환처럼 반복되면서 불면증이 더욱 심해져가는 특징이 있습니다. 수면을 취하기까지 일정한 속도로 체온이 떨어져야 그것을 신호로 이완 반응이 나타나서 잠을 자게 되는데, 여러 이유들로 체온이 쉽게 떨어지지 않아서 그런 경우입니다. 뇌의 흥분을 가라앉히고, 몸을 안정시키는 한약과 다나을 한의원만의 여러 가지 이완 요법을 병행하여 치유할 수 있습니다.

둘째, 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome) 때문입니다.: 야간에 잘려고 누워있으면 하지에 불쾌한 무엇인가가 기어 다니는 감각 이상 상태를 경험하고서 잠을 들지 못하는 것입니다. 대개 남성보다 여성에게서 더 많이 나타납니다. 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지는 못했으나 도파민, 철분, 아편계 물질들의 문제로 보고 있습니다. 다나을 한의원에서는 이러한 경우를 한의학적 관점에서 간혈(肝血)의 부족으로 보고 있으며 이를 보충시켜줌으로써 하지불안증후군을 개선하여 양질의 수면에 이를 수 있도록 치료해 드립니다.

셋째, 생체시계가 제대로 작동하지 않기 때문에 나타납니다.: 일주기 리듬장애(Circadian Rhythm Sleep Disorder)라고 하는데 정상적인 수면-각성 리듬이 여러시간 뒤로 옮겨져 있는 경우입니다. 건강인의 경우 밤 11시에서 아침 8시까지가 수면시간이라고 한다면, 이 환자들은 새벽 3시에서 낮 12시까지가 수면시간인 경우입니다. 새벽 3시가 되어서야 비로소 잠이 오게 되는 것입니다. 불규칙한 생활 패턴이나 교대 근무 같은 생활 환경에 놓여있는 사람들이 많이 앓게 되는 유형입니다. 생체 리듬을 개선하는 생활 습관 개선 치료와 더불어 다나을 한의원만의 이완요법, 그리고 뇌의 리듬을 회복하는 한약을 복용하여 치유에 이르게 합니다.

극심한 스트레스를 받은 뒤 수면리듬이 깨져서 잠을 제대로 들지 못하고 있는 30대 남성분의 치료 이야기입니다. 수면 장애가 심하여 잠 자체를 들지 못하는 날이 허다하며, 잠을 자더라도 3시간 정도 수면을 하면 깬 뒤 다시 잠들기가 곤란한 상태로 래원하였습니다. 스트레스 검사기 상 상당한 교감신경 항진 양상을 나타내었으며, 심계항진이 심한 상태였습니다. 장기간의 스트레스에 따라 목과 어깨의 긴장 및 삐뚤어짐 역시 심한 상태였습니다. 몸을 진정시키고 수면 리듬을 조절하기 위해 탕약을 처방하였습니다. 그리고 1주일에 1회씩 해울 교정 치료를 통해 목과 어깨의 삐뚤어짐을 개선하였고, 1주일에 1회씩 상담 치료를 통해 스트레스로부터 조금 더 자유로워질 수 있도록 도와드렸습니다. 집에서는 자율훈련법과 근육이완치료를 하도록 지도하였습니다. 치료 열흘이 지나자 전체적으로 몸이 안정되는 느낌이 들었으며 불안함이 개선되었고, 한 달이 지나자 잠을 자는 게 어렵지 않게 되었습니다. 이후 스트레스를 개선하고 몸을 해독시키는 효과를 증대하기 위해 다나을의 환을 복용하여 지속적으로 관리를 하고 있습니다.

다나을의 입면 장애 치료

다나을 한의원에서는 불면증의 원인 및 치료법에 대해 현대의학에서 바라보는 여러 가지 원인들에 덧붙여 1차적으로 목뼈(경추)의 삐뚤어짐을 제 1원인으로 보고 있습니다.

목뼈가 삐뚤어져서 뇌척수액의 흐름이 방해되고, 뇌압이 높아지면 신경의 흥분 상태가 야기되어 자연스럽게 신경 과민한 양상들이 나타나게 됩니다. 이러한 양상이 오래되면 뇌의 흥분 상태가 쉽게 가라앉지 않아 불면증이 되는 것이죠.

목뼈가 삐뚤어지게 되는 것은 생활 습관과 부적절한 자세의 문제 그리고 장기간의 스트레스가 그 원인이 되는데, 불면증은 이러한 생활 습관, 자세, 스트레스 대처를 지속적으로 개선하지 않으면 근본적으로 치유가 되지 않습니다.

따라서 다나을 한의원에서 제시하는 생활 습관, 자세 개선 및 스트레스 제거와 더불어 해울 (解鬱) 경추 교정을 통해 불면증을 근본적으로 치료할 수 있습니다.

그리고 다나을 한의원에서는 불면증의 두 번째 원인을 장기간의 스트레스로 신체적인 밸런스가 깨어진 것으로 보고 있습니다. 불면증 환자분들은 대개 두 가지 몸의 상태를 가지는 경우가 많습니다. 머리가 뜨겁고 손발과 배가 차가운 상열하한증(上熱下寒證)이거나 몸이 전체적으로 냉하고 차가워지는 냉증(冷證)이 바로 그것입니다.

따라서 저희 다나을 한의원에서는 이러한 상열하한 증상이나 냉증의 증상을 개선하기 위해 체질에 맞게 진단된 한약 처방을 투약하며 몸의 여러 가지 상태 개선을 위한 약침을 병행하여 불면증 환자분들의 신체적인 개선을 같이 도모하여 불면증을 뿌리째 뽑도록 도와드리고 있습니다.