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	가위 눌리는 이유.

	주원장

	2013/08/09		4564

** 가위 눌리는 이유

흔히 가위눌리는 이유를 귀신이나 빙의의 문제로 생각을 하거나 양기가 허해서라고 생각들을 많이 합니다. 그러나 가위눌리는 이유는 귀신이나 빙의의 문제와는 아예 상관이 없고 양기가 허하다는 이야기는 일부만 맞습니다. 대개 스트레스를 받거나 과로해서 피곤할 때 가위눌림이 더 자주 발생하기 때문에 양기가 허한 것도 가위눌림에 분명 일정부분 영향을 주는건 사실입니다.

가위눌림은 의학용어로 수면마비Sleep Paralysis라고 합니다. 수면 중에 각성상태가 일어나서 환각이나 환청처럼 많은 것들이 보이고 들리는데 몸을 전혀 움직일 수 없는 상태가 지속되는 것이죠. 몸을 움직일 수 없다는 사실 자체가 굉장한 공포인데 환각이나 환청은 더더욱 무서운 장면이나 소리가 연출이 되어서 극심한 공포감에 사로잡히다가 다시 잠들거나 깨어나거나 하는 일이 반복되게 됩니다. 일어나면 내가 뭔가 문제가 있는 것 같고, 방에 귀신이 사는 것 같고 이러한 여러가지 상상들 때문에 잠들기가 두렵고 방에 있기가 두려워지는 경향이 생기기도 합니다.

이러한 가위눌림은 의학적인 해석은 굉장히 쉬운 상태입니다. 일반적으로 수면은 5단계를 거쳐서 한 사이클이 지나게 됩니다. 얕은 수면이라고 부르는 1,2 단계를 거쳐 깊은 수면이라고 부르는 3,4 단계를 지나게 됩니다. 이 때 몸은 릴렉스를 하게 되고, 몸의 많은 손상들을 회복하고 복구하게 되는 것이죠. 그리고 5단계로 대망의 렘REM 수면 단계가 됩니다. REM이란 Rapid Eye Movement 를 줄인 말로 수면 중 몸이 극도로 이완되어 있는 상태에서 눈동자가 아주 빠르게 움직여서 꿈을 꾸는 단계를 이야기합니다. 우리가 꿈을 꾸는 것은 대부분 이러한 REM 수면 단계에서 일어나는 것이죠.

이 때, 평소 스트레스나 과로로 열이 오르고 뇌가 흥분되어 있는 사람들의 경우

REM 수면 단계에서 수면 중 각성이 일어나기도 합니다. 깊은 수면을 못 취한 상태에서 렘 수면 단계에 잠을 꺠버리는 것이죠. 렘 수면 단계에는 깊은 수면과 마찬가지로 몸의 근육들이 전부 이완이 되어있는데 의식만 각성이 되는 기이한 상태가 나타나게 되는 것입니다. 그러면 몸이 이완된 상태에 정신은 꺠어있게 되는 이른바 가위눌림 상태가 야기가 되는 것입니다. 가위눌림이 빈번하게 반복되어 수면 장애가 나타난다면 평소 생활 습관이나 수면 행동 습관에 다소 문제가 있다는 것으로 적극적인 치료를 하는 것이 좋습니다.

몸의 흥분을 진정시키고, 이완시키는 여러가지 요법들과 열을 내리고 피로를 회복시키며 안정감을 주는 한약 복용을 통해 이러한 가위눌림은 얼마든지 개선될 수 있습니다.

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